https://www.youtube.com/watch?v=_RjhsY06mOI
U proteklih nekoliko godina trend koji i nije najlakše opisati uzeo je maha, najviše na YouTubeu, gdje polako dobiva konkretnije obrise premda se tek počeo boriti za svoje mjesto u široko primjenjivanim metodama masiranja i opuštanja.
ASMR masaža
ASMR (engl. autonomous sensory meridian response, termin koji uglavnom nema odgovarajući prijevod u većini jezika jer nije znanstven unatoč prizvuku, zbog čega se obično upotrebljava u izvornom engleskom obliku, a kolokvijalno naziva ‘orgazmom mozga‘) opisuje se kao iskustvo koje obično karakteriziraju trnci izazvani specifičnim zvukovima ili pokretima koji potiču osjećaj ugode na koži, počev od tjemena prema vratu i gornjem dijelu kralježnice; taj osjećaj može biti i kratkotrajan.
Raširena primjena ASMR-a tek je u povojima i u razvijenim zemljama, zato tu vrstu masaže nije lako naći. Uglavnom je izvode entuzijasti koji pokušavaju popularizirati taj fenomen
U najširem smislu ASMR je psihološki odgovor na mnogo različitih vanjskih stimulansa (najočitiji su vizualni, akustični i taktilni) koji se mogu manifestirati u trncima ili valovima ugode na koži, smirenosti, euforiji, sreći ili drugome dobrodošlom osjećaju.
Sve je u doživljaju
Budući da podražaji ne moraju biti izravni, YouTube je pun videozapisa koji se poigravaju tim relativno novim konceptom namjernog ASMR stimuliranja, u čemu je ključan element kvalitetan mikrofon, točnije dva, kako bi se stvorio 3D efekt koji snažnije uvlači gledatelja. Videa obično prikazuju neki oblik masaže, dakle kombinaciju dodira i zvuka, ali i samo zvučnu stimulaciju ponavljanjem opuštajuće radnje.
Ljudi više ne žele samo klasične oblike zabave i opuštanja, žele priču, intimnost i subjektivan, poseban doživljaj, a ASMR nudi samu esenciju toga novog promišljanja turizma premda ima i solidan zdravstveni potencijal (stres, nesanica, živčanost itd.).
Kako izgleda ASMR masaža
Za razliku od niza općeprihvaćenih tehnika za masažu ASMR, koji je i dalje neslužbena verzija masiranja, ima sasvim drukčiju nit vodilju. Iako zasigurno ne šteti ako je izvodi profesionalac, ASMR masaža nije medicinska i ne smjera razbijati čvorove, prokrvljivati ili izvoditi tretman uljima, nego prije svega opustiti. Osnovni je element neprestano govorenje polaganim, nježnim i tihim tonom, pri čemu tema zaista nije važna, samo ugodan glas. Od osobe koju se masira, jasno, ne očekuju se odgovori, pri čemu valja napomenuti da se tijekom ASMR-a zato ne pušta umirujuća glazba.
Drugi element tipičan za ASMR masažu vrlo su lagani senzualni pokreti koji na trenutke mogu oponašati i klasičnu masažu, ali mnogo su nježniji i svode se na maženje ili milovanje leđa ili masiranje skalpa i ušiju. Treća je specifičnost upotreba za masažu neuobičajenih pomagala, poput kistova, marama ili pera za senzualnu stimulaciju, odnosno spomenuto maženje.
Samo budalaština?
Ima ljudi koji se time bave, to su tzv. ASMR umjetnici, no javljaju se i sumnje u stvarnu upotrebljivost unatoč sve većoj zajednici obožavatelja takvih videa na društvenim mrežama i YouTubeovu kanalu te pozitivnim svjedočanstvima onih koji su neki oblik ASMR-a našli izrazito korisnim za svoje mentalno zdravlje. Budući da je riječ o novom fenomenu, barem u namjernom obliku, znanost se tek počinje baviti njime. Trenutačno dostupna istraživanja ne objašnjavaju sasvim zašto ljudski mozak reagira tako na uglavnom uobičajene aktivnosti i o kakvim je točno procesima riječ.
ASMR, prema onome što se dosad zna, nije zajamčeno iskustvo i ne osjeti ga svatko, što je također jedan od glavnih razloga za oprez onih koji cijelu stvar smatraju novovjekom budalaštinom ili samo još jednim oblikom fetiša.
Nema jamstva
Jednako je podijeljena znanstvena zajednica, koja ASMR-u posvećuje sve više pozornosti. Dok su neki jako otvoreni toj ideji i više okrenuti shvaćanju procesa kako bi ga ugodili, drugi su neprijateljski raspoloženi prema njemu jer smatraju ASMR ‘zmijskim uljem‘, odnosno lažnim lijekom za ozbiljne probleme poput depresije.
>>>Pronađeni prvi znanstveni dokazi ‘višeg’ stanja svijesti
Konkretnih istraživanja koja bi nedvosmisleno poduprla ili demantirala zdravstvenu korist ASMR-a ili upozorila na njegovu štetnost zasad nema, ali postoje znanstveni članci i studije koji proučavaju tu tematiku iz različitih perspektiva. Nekakav okvirni konsenzus znanstvenika jest da ASMR, prema svemu sudeći, postoji, da je ‘prava stvar‘, no da ga nije lako izmjeriti i jasno definirati, barem ne još.
Osjećaj intimnosti
Među različitim interpretacijama i nagađanjima o prirodi tog fenomena katkad se može čuti da neki zvukovi ili situacije, vjerojatno na podsvjesnoj razini, evociraju sjećanja iz djetinjstva, ne toliko u obliku konkretna događaja koliko specifična i teško opisiva osjećaja koji djeca nisu u stanju svjesno opisati, ali koji negdje ostane zapamćen.
Ljudi pozitivno reagiraju na osjećaj nečije fokusirane i dobronamjerne pozornosti (frizer, kozmetičarka, liječnik, medicinska sestra, maserka...), odnosno osjećaj intimnosti koji nastaje u takvim trenucima i ne mora biti seksualne prirode.
Je li riječ o prolaznom trendu ili trajnoj vrijednosti, još je rano prognozirati, ali s obzirom na to da je riječ o ugodnu i neobičnu iskustvu u vremenu koje žudi za takvim stvarima (virtualna stvarnost nameće se kao prvi medij u kojem bi ASMR mogao eksplodirati), može se pretpostaviti dulji vijek tog fenomena, u najmanju ruku među sve više entuzijasta.